บริการด้านอาหาร: Food Swap ปรับเมนูเดิมให้ “แคลอรีต่ำ”

บริการด้านอาหาร: Food Swap ปรับเมนูเดิมให้ “แคลอรีต่ำ” อีกหนึ่งวิธีการควบคุมอาหาร สำหรับสาวๆ ที่กำลัง “ลดน้ำหนัก” นอกจากเลือกอาหารที่มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำแล้ว การปรับเปลี่ยนส่วนผสมในเมนูเดิมๆ ที่คุณเคยกินเพียงเล็กน้อย ก็สามารถทำให้คุณได้กินของโปรดที่มี “แคลอรีต่ำ” แบบง่ายๆ ได้อีกด้วย Read More

Categories: News Tags:

วิธี ตรวจสอบงาน ระบบไฟฟ้า ซ่อมบำรุง ด้วยตัวเอง

วิธี ตรวจสอบงาน ระบบไฟฟ้า ซ่อมบำรุง ด้วยตัวเอง หากพูดถึงงานระบบในบ้าน คงมีผู้อ่านจำนวนไม่น้อยคิดว่าเป็นงานที่ยุ่งยาก น่ากลัว แต่ยังไงเราก็คงหนีไม่พ้นอยู่ดี เพราะบ้านทุกหลังล้วนต้องมีงานระบบเข้ามาเกี่ยวข้อง Read More

Categories: News Tags:

วิธีง่าย เร็ว ประหยัด ซ่อมบำรุงรีเฟรชบ้านให้เหมือนใหม่

วิธีง่าย เร็ว ประหยัด ซ่อมบำรุงรีเฟรชบ้านให้เหมือนใหม่ บางครั้งบ้านที่เราอยู่ๆ มานาน พอมองไปรอบบ้านเริ่มรู้สึกไม่พอใจ และเกิดความรู้สึกอยากเปลี่ยนแปลง เราอยากให้คุณลองปรับเปลี่ยนการตกแต่ง ออกแบบภายในบ้านเล็กๆ น้อยๆ แต่ก็อีกนั่นแหละ บางครั้งติดปัญหาที่เงินในกระเป๋าไม่พอสำหรับสิ่งที่เราต้องการจะปรับเปลี่ยน Read More

Categories: News Tags:

บริหารจัดการอาคาร: ไฟฉุกเฉินมีไว้ไม่เสียหาย

บริหารจัดการอาคาร: ไฟฉุกเฉินมีไว้ไม่เสียหาย ไฟฉุกเฉิน ( Emergency Light ) เป็นอุปกรณ์ให้แสงสว่างสำรองในกรณีที่ไฟฟ้าดับ โดยเครื่องจะส่องสว่างอัตโนมัติ เพื่อให้มีแสงสว่างในเวลากลางคืน หากเกิดเหตุระบบไฟฟ้าขัดข้องจนเป็นเหตุให้ไฟดับนานหลายชั่วโมง ไฟฉุกเฉินก็ยังส่องสว่าง ปลอดภัยแน่นอน Read More

Categories: News Tags:

บริการด้านอาหาร: มะม่วงหาวมะนาวโห่ มีสรรพคุณรักษาโรคจริงหรือไม่ ?

บริการด้านอาหาร: มะม่วงหาวมะนาวโห่ มีสรรพคุณรักษาโรคจริงหรือไม่ ? มะม่วงหาวมะนาวโห่ เป็นผลไม้ที่นิยมรับประทานเพื่อสรรพคุณทางยา ใช้รักษาโรคต่าง ๆ ตามตำรับยาสมุนไพรมาเป็นเวลาช้านาน ทั้งเบาหวาน ภาวะเป็นพิษต่อตับ อาการท้องเสีย ไม่อยากอาหาร แผลในปาก และแผลไหม้ อีกทั้งทางวิทยาศาสตร์ยังพบว่าพืชชนิดนี้อุดมไปด้วยสารที่มีคุณประโยชน์หลายชนิด เช่น สารต้านการอักเสบ สารต้านอนุมูลอิสระอย่างฟลาโวนอยด์และฟีนอลิก เป็นต้น Read More

Categories: News Tags: